L’impact du stress sur vos hormones : Une histoire de survie
Ce stress, bien qu’invisible, orchestre une véritable symphonie chimique dans votre corps. En quelques secondes, votre cerveau envoie un signal d’alerte à l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, une chaîne complexe qui libère du cortisol, l’hormone du stress. Cette réponse naturelle est conçue pour vous protéger en cas de danger. Mais les « dangers » que nous ressentons dans notre monde moderne s’accumulent et ne se terminent presque jamais. Il y a toujours à faire des choses pour hier et à penser à des milliers de choses.